Medite
enquanto anda
Todos os dias durante pelo menos uma semana, se
comprometa a fazer uma meditação andando.
Muitas vezes durante a caminhada as pessoas estão
com tanta pressa e fazem-na apenas para ir de um ponto ao outro, e não prestam
atenção a toda a maravilha ea beleza que os rodeia.
Quando se caminha com intenção e consciência, você
começa a ver um mundo diferente ao seu redor.
Se você for capaz de começar o seu dia de uma forma
tão sagrada, vai descobrir que toda a sua perspectiva para esse dia irá mudar
assim como as suas experiências.
De preferência, faça a sua caminhada na parte da
manhã, na natureza, na floresta, no litoral ou em um parque pois estes também oferecem
ar puro para rejuvenescer as células de seu ser.
Caminhe por pelo menos 10 minutos ou mais, se
puder.
Comece com uma pequena invocação que lhe conecte com
a Terra e expanda a sua consciência, e então comece a dar cada passo com a
intenção de ver e sentir mais do que nunca.
Sinta os sentimentos de seus pés, à medida que dá
cada passo e toca o chão.
Feche os olhos e ouça os sons ao seu redor.
O que você ouve? O que você sente?
Se você puder andar com os pés descalços sobre a
terra, tanto melhor, tire os sapatos e sinta a terra.
Sinta a energia que ela te dá e permita que essas
sensações permeiem todo o seu ser e, conscientemente, continue dando cada passo
para a frente.
A meditação andando é mais curativa e ajuda a
manter os seus pensamentos e sentimentos em perspectiva.
Você verá que vale a pena tentar esta prática, uma
vez que ela irá ajudá-lo a elevar-se além do estresse e ajudá-lo a manter o seu
equilíbrio interior e harmonia que afeta a todos que você tocar durante todo o
dia.
Afirmação:
" A beleza e a maravilha do
mundo ao meu redor alimenta e rejuvenesce a mim e a todo o meu ser, a medida em
que ando com intenção, estou compartilhando de volta a minha luz e a cura com a
Mãe Terra e O Tudo O Que É."
E assim é
Você
é ternamente amado e apoiado, sempre,
Os
Anjos e os Guias
Sharon
Taphorn
14/08/2014
Thank you, Mahalo, Merci, Gracias,
Vielen Dank, Grazie, Спасибо, Obrigado, 谢谢, Dank, 謝謝, Chokran,Děkuji
Universal
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