- O PODER DO FOCO.
Mensagem de Ann
Albers
03/08/2019
Há três semanas, eu estava brincando
alegremente no riacho. Meu dedo quebrado tinha se curado. Eu tinha
acabado de dar um mergulho legal em uma piscina verde esmeralda à 15 graus de
frio, com um brilhante céu azul acima e rochas vermelhas se elevando ao redor. Eu
estava em total felicidade, até que eu observei, um tanto desconcertada, quando
meu eu de cinco anos tomou conta de meu corpo e mente.
Uma pedra que
eu chamo de “minha rocha” estava vazia! Ele fica no centro do riacho, esculpida
com uma cavidade perfeita para o meu corpo e muito espaço para minha mochila e
outras coisas. Pequenas cachoeiras escorrem para os lados criando uma melodia
doce e suave. É idílico - verdadeiramente um pequeno pedaço do céu! Normalmente
ficar deitada na “minha rocha” teria sido apenas um bônus adicional em uma
manhã já bonita.
Para o meu eu
de cinco anos, que de alguma forma me possuiu naquela manhã, era uma missão
sagrada reivindicar essa rocha antes que qualquer outra pessoa deitasse nela. Senti
a alegria despreocupada daquela pequena pessoa dentro de mim pulando e correndo
para o destino ... até que escorreguei em um musgo. De repente, fiquei
sentada no riacho, mal conseguindo respirar porque tinha tirado várias costelas
do lugar. Ui.
A experiência
foi tão louca que eu apenas sentei lá e ri por dentro, porque gargalhar enviava
dores ao meu corpo inteiro. Que bagunça que eu criei! Naquele momento, em
vez de lamentar minha insanidade temporária, decidi me ocupar e começar a me
curar. Um belo pedaço plano de rocha vermelha lisa no riacho me ofereceu um
lugar para me sentar, enquanto a água fria corria sobre mim até o meu pescoço.
Sentada ali no riacho, eu me concentrei com todo o meu ser em me sentir bem
novamente. Eu não perdi tempo me batendo. Eu não perdi tempo me preocupando
com o que poderia acontecer comigo. Eu apenas sentei, respirei tão lenta e
profundamente quanto pude, e imaginei me sentindo maravilhosa.
Eu estava
machucada, sangrando e com muita dor, mas de repente a beleza do momento me
atingiu. Eu me sentei na rocha, com a agua do riacho até meu pescoço, estava
apenas meditando na correnteza? Nunca! Foi surreal. Os beija-flores voavam ao ume
redor. Libélulas dançavam no alto. Os sons da água eram vozes sussurrando uma
canção de ninar.
Meu foco rapidamente mudou da dor para
a felicidade. De repente eu pude respirar novamente. A
água fria estava acalmando as contusões e parando o sangramento. Sentei-me lá
focando, não em minha dor, mas em tal beleza extraordinária até que, de repente,
percebi que estava um pouco rígida, mas ainda capaz de me levantar, me mover, respirar
e até mesmo estalar uma das costelas de volta ao lugar, sozinha. Com a ajuda do
meu trabalho favorito de energias eu me curei em tempo recorde, e estava de
volta, caminhando dentro de poucas semanas.
Eu não estou sugerindo que você fique
louco como eu fiquei só para mostrar o poder do foco! No entanto, realmente
funciona!
Toda vez que
tenho um desafio físico, me concentro em estar bem. Eu me concentro em tudo de
bom ao meu redor, e em quanto posso desfrutar - limitações e tudo - e nessa
realidade feliz, eu me curo.
Toda vez que
tenho um desafio financeiro, concentro-me na abundância de bondade em minha
vida com gratidão, e os milagres aparecem.
Toda vez que
eu tenho um desafio emocional, eu me concentro no que estou aprendendo, o que
de bom pode resultar disso, e fica mais forte à minha luz.
Nosso foco é como um laser que esculpe
nossas vidas. Nem sempre é fácil mudar. O momento presente
pode ser bastante convincente se não estivermos felizes com ele. No entanto, há
sempre alegria disponível no presente, e um conjunto infinito de possibilidades
nas quais podemos nos concentrar.
Quando você
pode se concentrar na menor vibração de bondade, saúde, beleza, abundância ou
alegria aqui e agora, você pode transformar quase tudo!
🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
🙂
Aqui estão
algumas dicas para usar seu foco para mudanças positivas….
1. Veja a si mesmo quando estiver se
concentrando em algo que você não quer
O primeiro
passo para mudar seu foco é perceber quando você está se concentrando em coisas
que você não quer. Há uma maneira simples de saber: seus pensamentos não farão
você se sentir bem. Passe um dia inteiro comprometido em apenas perceber quais
pensamentos fazem você se sentir bem e quais fazem você se sentir mal.
2. Pratique “mudar o canal”
Quando você
se pegar pensando em algo que você não quer, imagine que você está assistindo a
um programa de TV que outra pessoa escolheu para você. Imagine pegar o controle
remoto e mudar para um show melhor - um com pensamentos felizes, expectativas
felizes ou uma perspectiva mais positiva.
Ou, se
preferir, quando se surpreender com as coisas que você não quer, pare
imediatamente e foque-se no que você quer. Realmente faça isso. Faça o bom foco
mais suculento e atraente do que o negativo.
3. Defina seu foco no período da manhã
Quando você acordar,
decida como você gostaria de se sentir no final do dia. O que você gostaria de
ter feito? Quem você quer ser hoje? Imagine isso. Sinta. Pense nisso durante
todo o dia. Fazer isso é usar o poder do foco para o bem!
Pode ser
frustrante a princípio ver a facilidade com que nos concentramos em coisas que
não queremos, mas, com o tempo, você pode treinar seu cérebro para se
concentrar como desejar. Ao fazer isso, você recupera seu direito de criar a
realidade que deseja para sua vida, em vez daquela que você está vivendo agora,
ou aquela que o mundo criaria para você.
Agora, isso se parece com liberdade!
Amo todos vocês!
-- Ann Albers
Direitos Autorais
Ann Albers
©2012
Ann Albers, All rights reserved
|
website: http://www.visionsofheaven.com/
Traduzido por Adriano Pereira
Manaus/Amazonas
blogluzevida@gmail.com
Luz, Amor e
gratidão
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