Respirando
Conscientemente.
por Ann Albers
27/05/2017
Às vezes, eu
me sento para canalizar o boletim semanal com uma ideia do que eu gostaria de
falar e os anjos vêm com algo totalmente diferente. Às vezes eu negligencio o
óbvio. A respiração parece tão natural e fácil, certo? Mas na realidade, a
maioria de nós não respira profundamente, ou conscientemente.
A respiração
consciente tem sido muito útil para mim ultimamente. Eu tenho dormido
profundamente, tendo sonhos fascinantes, e acordo feliz. Entretanto, alguns
segundos após abrir meus olhos, eu começo a sentir uma vibração muito ansiosa e
desagradável em meu corpo, enquanto eu reentro nas frequências da Terra. Se eu
não tivesse nenhuma resistência ao medo e à ansiedade na terra, eu me moveria
direto e rapidamente para a felicidade. Eventualmente, eu nem sequer a sinto em
tudo. Mas eu não estou lá ainda. Eu estou trabalhando em níveis mais profundos
de rendição em todos os momentos, e me esforçando para viver em níveis mais
profundos de Amor ... para tudo.
Sendo assim,
eu não gosto de sentir essa energia estúpida e desagradável. Então, por
enquanto, eu me sento, respiro, me entrego aos anjos e à Luz que entra na
respiração, e mais uma vez sinto o Céu. Após alguns minutos de rendição à
respiração, estou sintonizada de volta para a felicidade, me sinto
impressionante, e sou capaz de continuar com o meu dia feliz! Talvez algum dia
eu vou respirar tão profundamente em todos os momentos que eu nem sequer
sentirei a estática. Eu estou trabalhando nisso!
Por hora, a
respiração consciente é um elixir que limpa as minhas energias, anima minhas
células, e me enche de uma energia entusiasmada para a vida.
Na rendição a
uma respiração consciente, milagres absolutos podem ocorrer.
Instrutores
de Yoga e meditação têm ensinado isso por anos. No entanto, acho que todos nós
precisamos de lembretes. É muito fácil ficar preso nas energias do mundo nestes
dias. Felizmente, também é fácil respirar e encontrar o Céu mais uma vez!
Aqui estão
algumas dicas para ajudá-lo a respirar facilmente esta semana!
1. Imediatamente quando você acordar, tome
algumas respirações conscientes profundas
Antes mesmo
de sair da cama, sente-se. Peça a seus anjos para ajudar com qualquer coisa que
você precise naquele dia, mesmo se você simplesmente querer um Amor, uma graça
guiada, um dia de alegria.
Em seguida,
respire profundamente. Saiba que você está respirando em todas as energias
amorosas que você precisa para ajudar a ajustar sua energia para combinar com
suas orações. Segure a respiração por alguns segundos, e imagine-a iluminando
cada célula, iluminando sua aura, animando você. Sinta sua energia e Amor. E, em
seguida, exale suavemente e repita algumas vezes.
Permita que a
respiração consciente preencha-o com Amor e energia para o seu dia!
2. Quando alguém, ou a vida, o perturba
... respire o fôlego da paz
Isto parece
óbvio, mas nem sempre o fazemos. Quando alguém corta você no trânsito, diz algo
cruel, ou perturbador ... respire. Quando você receber um e-mail pedindo para
você fazer "apenas mais uma coisa", respire. Quando você tropeçar em
más notícias, respire. Quando você pensar em algo doloroso ou perturbador ...
respire.
Em todos
esses casos, relaxe. Respire fundo, com a intenção de respirar em paz e
tranquilidade de que tudo está em ordem Divina. Segure essa respiração de paz.
Agora expire, e saiba que qualquer ansiedade das energias caóticas está saindo.
Você pode vê-las pelos olhos de sua mente como uma luz branca fluindo sobre
você e a estática distorcida fluindo para fora de você. Repita algumas vezes.
O sopro da
paz dá-lhe não apenas a paz, mas também uma perspectiva clara sobre o que fazer
em seguida.
3. Antes de dormir, respire por seu dia
Não importa
se seu dia foi agradável ou não, respire-o para sua limpeza. Imagine que você
está inalando a energia de seu dia inteiro. Mantenha a respiração por alguns
segundos permitindo que os sistemas naturais do corpo e da aura absorvam o que
é bom e classifiquem o que não é útil. Agora expire. Você está liberando tudo o
que não é útil.
Respirar seu
dia permite que você se beneficie das frequências amorosas e limpe o resto.
Fazer isso
algumas vezes irá ajudá-lo a dormir mais profundamente sem que toda estática fique
saltando em torno e dentro de você!
A respiração
é uma forma muito poderosa, mas subutilizada de receber Amor, de liberar as
energias indesejáveis e de auto-cura. Use-a conscientemente esta semana e veja
como você se sente!
Direitos Autorais
Ann
Albers
©2012 Ann
Albers, All rights reserved
website: http://www.visionsofheaven.com/
Traduzido por Adriano Pereira
Manaus/Amazonas
blogluzevida@gmail.com
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