Comece a seguinte meditação a partir
de amanhã — e saiba que isto é uma ordem!
Que eu não posso fazer nada além de dar ordens!
Pré-requisitos:
Faça com alegria.
Faça relaxadamente.
Seja brincalhão.
Faça pela manhã, depois de tomar um
banho.
A meditação:
Primeiro: respire profunda e ritmicamente, não rápido, mas devagar, por dez minutos.
Segundo: dance ritmicamente e devagar; fique extático, como se fluísse, por dez minutos.
Terceiro: use o mahámantra hoo-hoo-hoo, continue dançando e movendo-se, não fique sério, não fique tenso, por dez minutos.
Quarto: feche os olhos e fique em silêncio, agora não se mova nem dance; pare, sente-se ou deite-se, como quiser, mas fique como se estivesse morto, sinta-se afundando para dentro, entregue-se e esteja nas mãos do todo por dez minutos.
Pós-requisitos:
Um: viva o dia inteiro em êxtase, em intoxicação com o divino, fluindo e florescendo nele, e sempre que estiver deprimido diga para si hoo-hoo-hoo, e ria alto, ria sem nenhuma razão, aceite a loucura.
Dois: antes de dormir, cante o mahámantra hoo-hoo-hoo por dez minutos, depois ria de si mesmo.
Três: pela manhã, quando você estiver acordado, cante novamente o mahámantra hoo-hoo-hoo, por dez minutos, e depois comece o dia com uma gargalhada do coração.
Quatro: lembre-se sempre de que eu estou com você.
Osho, em "Uma
Xícara de Chá"
Imagem por Gloson
Fonte: Palavras de Osho
http://www.palavrasdeosho.blogspot.com.br/
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