Saúde é um tesouro. Nós a desejamos para quem está
para nascer, dizendo: Que venha com saúde!
Desejamos para quem completa mais um ano de vida,
com os votos: Muita saúde, o resto damos um jeito!
E por fim, a queremos por toda vida para nossos
familiares: Que Deus ajude para que nunca tenham uma doença grave.
Mas, e como está a nossa saúde? O que temos feito
por ela?
Não vamos reprisar as recomendações valiosas dos
médicos, que devemos ter ouvido muitas vezes: alimentação, exercícios, bons
hábitos, higiene...
Vamos a um nível mais profundo, a saúde primeira,
essencial, que determina o bom equilíbrio de tudo: a do Espírito.
O que temos feito pela sua manutenção, em especial?
Não precisaremos lembrar o quão frágeis ainda somos
nessa área, pois grande parte das criaturas ainda não descobriu que a saúde
espiritual é determinante para o bom funcionamento do corpo material.
Analisemos apenas bons hábitos que podemos
desenvolver para melhorar a saúde da alma, conquistando, dessa forma, a saúde
integral.
Numa espécie de Programa de Saúde, eis
o que podemos buscar:
Primeiro: melhorar o padrão das nossas companhias e
consequentes conversações, pois conversas vulgares acarretam desequilíbrio físico,
decorrente das tensões e fixações mentais que tais assuntos geram em nós.
A partir do momento que mudamos esses hábitos,
evitando a maledicência, trocando o pessimismo pelo otimismo, observando tudo
com uma perspectiva bondosa, pacífica, deixamos de produzir as toxinas que
tanto mal têm feito para nossa mente. Consequentemente, para nosso físico.
Segundo: praticarmos o autoamor, numa postura de
autoacolhimento, aceitando-nos como estamos e, ao mesmo tempo, propondo-nos
transformar para melhor, sem culpa e sem desculpismos.
Terceiro: cultivarmos bons pensamentos. Buscarmos
irradiar simpatia, cordialidade para quem quer que seja, onde quer que
estejamos.
Não enxergar os outros como adversários, mas sim
irmãos de vida. Desejar o bem para quem quer que passe por nós.
Quarto: a oração, sempre a oração. É a melhor forma
de elevar nossos pensamentos quando percebemos que estão aflitos,
sobrecarregados, negativos demais. É uma maneira de pedir ajuda ao nosso anjo
guardião, que é um Espírito superior que nos atende com prontidão.
Uma prece feita com o coração muda, radicalmente, o
padrão de nossos pensamentos, permitindo-nos, muitas vezes, receber auxílios do
Alto, que antes não éramos capazes de absorver por falta de sintonia.
E por fim: o trabalho no bem. Todo trabalho
desinteressado no bem nos proporciona automedicação. Através do encontro com a
proposta do bem, do amor ao próximo, iluminamos e nos autoiluminamos.
A verdadeira saúde não se restringe apenas à
harmonia e ao funcionamento dos órgãos, possuindo maior extensão, que abrange a
serenidade íntima, o equilíbrio emocional e as aspirações estéticas,
artísticas, culturais, religiosas.
Podemos estar plenos, embora com alguma dificuldade
orgânica, que será reparada do interior para o exterior. Ou podemos nos encontrar
sem equilíbrio emocional.
Busquemos a saúde integral, a harmonia conosco
mesmo e com tudo à nossa volta.
Redação do Momento Espírita,
com base no cap. 6,
do livro Autodescobrimento – uma busca interior, item Programa de Saúde, pelo Espírito Joanna de Ângelis, psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. LEAL. Em 20.2.2019.
do livro Autodescobrimento – uma busca interior, item Programa de Saúde, pelo Espírito Joanna de Ângelis, psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. LEAL. Em 20.2.2019.
Fonte: Momento Espírita
www.momento.com.br
Luz,
Amor e Gratidão
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