OS MUITOS
BENEFÍCIOS
DA MEDITAÇÃO.
por Owen K Waters
02/02/2020
A agitação do mundo
acelerado de hoje quase faz você gritar: "Onde posso encontrar um pouco de paz e sossego?"
A meditação tornou-se
uma resposta muito popular à necessidade de equilíbrio na sociedade em rápida
evolução de hoje. A meditação foi projetada principalmente para o
desenvolvimento espiritual, em vez de benefícios mentais ou físicos. No
entanto, ao nutrir o eu espiritual, seus benefícios são refletidos em toda a
mente e corpo humano.
Benefícios espirituais
Os seres humanos
funcionam nos níveis espiritual, mental, emocional e físico, com cada nível
impressionando o próximo. Sua alma impressiona sua mente e ajuda você a
escolher suas crenças sobre a realidade. Essas crenças então canalizam seus
pensamentos em padrões que se encaixam nessa visão da realidade. Seus
pensamentos alimentam suas emoções e afetam o bem-estar de sua forma física.
Faz sentido,
portanto, ver que a raiz da árvore humana, seu eu espiritual, recebe o melhor
alimento possível.
Através da meditação,
você entra em contato com a parte mais real de você. Esta parte é a fonte
espiritual que existia antes da formação do seu corpo físico. Através do
contato com essa realidade, a essência da sua alma, você se torna mais
identificado com esse interior. Seu eu interior é quem você realmente é. Então,
você começa a perceber mais do seu potencial porque é capaz de identificar qual
é esse potencial.
Sua alma é a fonte de
sabedoria dentro de você. Ela tem acesso a todas as informações do Universo
porque está conscientemente conectada a todo O Universo. Sua alma é sua conexão
pessoal com o Ser Infinito.
Ao entrar em contato
com seu eu interior, você se torna mais consciente de sua maior alegria
interior. Quando você segue essa alegria mais profunda, conscientemente ressoa
com sua alma e manifesta seu verdadeiro potencial na vida. Essa ressonância
interna aprimora sua intuição, tornando-o mais capaz de escolher as melhores
opções da vida. Isso aumenta as sincronicidades em sua vida, à medida que você
alcança um fluxo natural que está mais em harmonia com O Universo ao seu redor.
Benefícios mentais
Viver no agora é uma
prática espiritual e um hábito que requer atenção mental. Ao se concentrar no
agora, você coloca questões internas sob controle. Seu sistema de crenças diz
que você não pode mudar o passado e que só pode mudar o futuro agindo no
presente. É, portanto, o "agora" que detém a chave para uma ação
eficaz. Quando os arrependimentos relacionados ao passado ou preocupações
relacionadas ao futuro são trazidos para o agora, eles podem ser experimentados,
examinados quanto ao que são e, em seguida, limpos.
A meditação é
conhecida por produzir maior clareza mental. Maior concentração e criatividade
são produzidas, além de aumento da memória. A expressão da criatividade é uma
das grandes alegrias naturais da vida, que aparece cada vez mais à medida que
você segue seu verdadeiro caminho na vida.
Benefícios emocionais
Quanto mais você
entra em contato com o seu eu interior, mais você entende quem você realmente
é. Isso gera um senso equilibrado de autoestima, que se baseia no seu
verdadeiro eu e não nos julgamentos dos outros.
A força interior é
despertada. Essa é uma força calma e segura de si, que ajuda a enfrentar o
estresse e a ansiedade com energia e equilíbrio renovados.
Com o estresse sob
controle, sua capacidade de felicidade é naturalmente expandida.
Benefícios físicos
A meditação fornece
uma forma profunda de descanso que faz maravilhas para o sistema nervoso
humano. Isso aumenta a capacidade humana de gerenciar situações estressantes e
fornece uma sensação de aumento de energia para lidar com todos os aspectos da
vida diária.
A meditação leva o
corpo, a mente, as emoções e o espírito para um estado de harmonia. Doença é
uma palavra que significa "doença", literalmente uma forma de
discórdia que reflete das emoções no corpo físico. Projetos de pesquisa
extensivos produziram reivindicações válidas para meditação, ajudando a
controlar muitas doenças, incluindo hipertensão, ansiedade e ataques de pânico.
Com tantos benefícios
quanto esses, não é de admirar que a meditação tenha se tornado uma ferramenta
tão popular para ajudar as pessoas a lidar com o mundo acelerado de hoje.
A técnica da Meditação do Ser Infinito foi projetada
para obter os melhores resultados espirituais, mas reflete seus benefícios em
todo o sistema, nutrindo seus corpos mental, emocional e físico.
Faça da meditação o
seu refúgio diário de espiritualidade no mundo barulhento de hoje. Em pouco
tempo, sua sessão de meditação matinal se tornará o destaque do seu dia.
Para uma descrição
completa da técnica da Meditação do Ser Infinito, siga este link (Inglês): https://www.spiritualdynamics.net/articles/meditation/
Owen Waters
Fonte: Spiritual Dinamics
https://www.spiritualdynamics.net/
Owen Waters
Traduzido por Adriano Pereira
blogluzevida@gmail.com
Com Luz, Amore
gratidão
҉
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