MERGULHANDO DENTRO
DE MIM MESMA ...
E NO GELO NOVAMENTE.
Mensagem de Ann
Albers
09/11/2019
Faz três meses desde que estou “no
gelo”. Para aqueles que me acompanham desde o início
deste ano, sabem que em janeiro me deparei com o Método Wim Hof, uma técnica
que envolve respiração intensa, mentalização e exposição ao frio, o que
fortalece o corpo, a mente e a alma, e redefine a mente para um estado mais
positivo e alegre.
Eu adorava os banhos de gelo, e os fiz
fielmente até agosto, quando mergulhei fundo em um crescimento intenso. Depois vieram setembro e outubro com seus horários igualmente intensos.
Continuei meu banho frio, mas perdi os mergulhos mais profundos. Sei que isso
parece loucura. Costumava ter pavor de água fria. Agora eu amo o que isso faz
para mim.
Esta semana,
finalmente, voltei a um centro local que oferece banhos de gelo, saunas de
infravermelho e outras terapias saudáveis. Estava um pouco ansiosa para
voltar ao frio. Eu congelaria? Minha mente seria forte o suficiente? Decidi
que seria. Vesti meu maiô, entrei na água fria, fechei os olhos e comecei a
respirar lenta e profundamente, o mais devagar que conseguia ... e então a
mágica aconteceu.
Eu me aqueci
por dentro. Entrei em profundo estado de rendição e expansão feliz. Podia
sentir o frio na minha pele. Podia ouvir minha respiração. Minha consciência
entrou para dentro e depois explodiu no nada que contém tudo. Três minutos se
passaram em uma batida do coração. Eu me senti incrível. Para muitas pessoas
que visitam o centro, este é um evento diário.
Os anjos trabalharam comigo ao longo
dos anos para atrair minha mente de macaco para o momento presente, para estar
com a vida como ela é e para renunciar ao meu desejo de controlar o mundo
externo quando não posso. A água gelada é uma
ferramenta que me força a relaxar, liberar e entregar o controle ainda mais
profundamente. Quando eu faço, é uma meditação profunda e poderosa. Quando não
congelo! Nossa biologia sabe o que fazer. A vida sabe o que fazer. Deus sabe o
que fazer. Nem sempre posso controlar o mundo externo, mas sempre posso trabalhar
para continuar dominando meu mundo interior. A pratica do gelo me ajudou a
desenvolver uma capacidade ainda mais sólida de me concentrar quando preciso
criar algo na minha vida.
Quando quero algo no meu mundo externo,
mergulho para dentro. Imagino, ou pergunto à minha alma como
seria. Concentro-me neste sentimento até - meu
mundo interior - já estar no meu sonho, no meu futuro, na minha vida
desejada. Na semana passada, imaginei um novo par de sandálias douradas. Tive o
desejo de ir à uma loja local de sandálias e, lá estava meu novo par, do meu
tamanho, por US $ 3,99. Anos atrás, imaginei uma vida em que acordaria feliz, iria
deitar-me agradecida e ganhar a vida ajudando as pessoas. Eu nem sabia como
seria. Eu apenas imaginei como isso poderia parecer caminhando e adormecendo-me
nesse tipo de vida. Hoje estou vivendo essa realidade.
Mergulhar profundamente em seu mundo interior
é eminentemente prático.
Aqui estão
algumas dicas para ajudá-lo a criar mundos internos que também serão espelhados
no seu mundo externo…
😊😊😊😊😊😊😊
1. Pergunte a si mesmo: “Como seria ter
a vida dos meus sonhos?
Sua alma
responderá com um sentimento. Sinta o caminho para esse futuro, em seu mundo
interior. Você nem precisa saber como será.
Basta perguntar como é.
2. Deleite-se em seu mundo interior
Permita-se
entrar e apreciar suas criações interiores. Deleite-se em seus mundos
imaginados. Permita-se sentir a alegria agora. Não espere até conseguir o que
deseja em seu mundo externo, para sentir o que deseja em seu mundo interno.
Aproveite essa saúde, riqueza, Amor ou expansão interiormente, aqui e agora.
Não deixe o mundo exterior te derrubar. Seu mundo interior se tornará seu
exterior. Aproveite agora.
3. Dedique-se a alguns minutos por dia
para sonhar conscientemente
Uso os dez
minutos entre o meu despertador e o alarme de soneca para criar interiormente.
Concentro-me em me sentir incrível e feliz no final do dia, tendo tido um dia
que flui com graça, amor e facilidade. Imagino me sentindo maravilhosa. Eu
imagino a minha futura vida dos sonhos. E então eu deixo ir, e começo a avançar
sobre o meu dia. Você coloca O Universo em movimento com um único desejo
enquanto joga dentro do seu mundo interior. Faça isso regularmente, e você
conseguirá tudo o que deseja no momento certo e da maneira perfeita.
😊😊😊😊😊😊😊
Enquanto
somos treinados para lidar com as coisas primeiro em nosso mundo exterior, a
mudança de paradigma para a criação interior é um novo hábito que podemos
desenvolver ... e, ao fazê-lo, o mundo exterior está - de repente - sob o
controle de nossa alma.
Amo todos vocês,
-- Ann Albers
Direitos Autorais
Ann Albers
©2012
Ann Albers, All rights reserved
|
website: http://www.visionsofheaven.com/
Traduzido por Adriano Pereira
Manaus/Amazonas
blogluzevida@gmail.com
Luz, Amor e
gratidão
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